beta alanine

kup Solo AAKG i CYTRULINĘ od UNS-a :-) jak starczy kaski to beta alaninę dorzucisz i będzie git

no nie wiem myśle że 6-8 miesięcy i dwumiesięczna przerwa . Dodam do tego że razem z porcajmi kreatyny brałbym beta alanine ale to już cyklicznie. Więc co sądzisz o takim dawkowaniu .? Tygodniowo wychodzi mniej niż gram dziennie jak wiele ludzi bierze na stalym cyklu. A na internecie jest tyle teorii że postanowiłem stworzyć coś co według mnie [...]

Dorzuc beta alanine. Nitro I troche kiepska opcja. Praktycznie nie wiadomo jak to wykorzystac bo jest do wszystkiego i do niczego

kwestia fantazji:-) ja osobiscie bym wrzucil sobie przed treningowke i beta alanine do uzupelnienia :-)) i masz minimum by zrobic dobry cyklon;-) jakie juz jadles przed treningowki? ile masz kasy na cykl?

logiczne jest ze skoro chcesz zrobic przerwe od krety to nie bierz zadnych supli ja zawierajacych, jak chcesz cos sobie wziac kup np. beta alanine, bierz w przerwie a pozniej razem z kreta jak wejdziesz na kolejny cykl

Białko sam musisz wiedzieć czy Ci potrzebne. Dołożyłbym beta alanine

Nic o Tobie nie wiemy, w ciemno można polecić np. beta alaninę + kreatynę + np. bcaa Ale na siłę czy wytrzymałość to jest głównie trening

Jak stosujesz ile gram, jaką masz beta alaninę, podaj firmę, w niektórych dodatkowo oprócz BA są jeszcze inne składniki

A znasz przypadki takiej reakcji na beta alaninę alebo przedtreningowki

mozna tez dorzucić beta-alanine ale wypelnij ankiete i przedstaw swoją diete, moze tam lezy problem

j/w witaminy jak Ci brakuje, omega 3, beta alanine możesz kupić.

Lepiej beta alanine kup.

a beta alanine jak się stosuje? w DT 3 -4 g przed treningiem tylko?

jak skończysz mono to zrób przerwę od kreatyny. Możesz w tym czasie wrzucić Beta Alaninę.

[...] tygodni bo miesiąc to za mało tylko mam jeszcze takie pytanko dotyczące dawkowania bo kupiłem troche inną creatyne bo tej co ostatnio brałem nie było tamta miała dodatkowo beta alanine a ta jej nie ma i mam takie pytanie dotyczące dawkowania na poprzedniej bylo napisane zeby raz dziennie 10g przed treningiem a w tej tzn creatine xtreme FA jest [...]

masz juz wszystko,ewentualnie beta-alanine spadkow nie bedzie jak bedziesz trzymal diete

Znam to dawkowanie ale nie wiem jak brać w dt i dnt tzn jaką kretę i kiedy? Jaka rano w dt i po treningu a jakaw dnt rano na czczo Przypominam że chcę 2 krety brać a beta alaninę codziennie po 4-5g??

ok a beta alaninę brać codziennie czy tylko dt 5g?

możesz jechać dalej jak napisałeś ew dodał bym Beta Alaninę np Firmy Sfd

mozesz brac tak jak piszesz jak nie masz kasy to mogles zakupic zwykle mono plus beta alanine i arganine i lepeij bys na tym wyszedł bo branie samego nitrobolonu II nie ekonomiczne jest Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-26 19:41:25